Veckans träning: 37.7 km

mån: vila
tis: distans, 10.3km @ 4:41/km
ons: styrketräning, 40 minuter
tor: snabbdistans, 6.0km @ 3:56/km + 2.5km upp/nedjogg
fre: vila
lör: distans, 8,2km @ 5:07/km
sön: distans, 10,7km @ 4:53/km

Återhämtningsvecka utan något dramatiskt att berätta. Helgens två pass gick på en ordentligt backig slinga. Nästa vecka ska jag tillbaka upp på 55 km igen.