Alternativträning

Efter att ha läst en intressant artikel i amerikanska Runners World blev jag inspirerad till ett alternativträningspass. Jag hade tänkt mig 40 minuter konditionsträning vid runt 70-75% HRmax. Det slutade med 20 minuter på Crosstrainern och 10 på motionscykeln. Till detta kom 20 minuter styrketräning för mage och rygg och 10 minuter stretching.

Idag kom hustrun hem med nya leksaken. Den ligger just nu på laddning och väntar på att bli konfigurerad. Imorgon ska här testas!