Veckans träning: 36.1 km

mån: distans 7.7 km @ 5:04
tis: vila
ons: distans 7.7 km @ 4:59
tor: 40 min motionscykel
fre: distans 9.7 km @ 4:49
lör: 40 min motionscykel
sön: hamsterfartlek 11 km @ 5:00, 4:45, 30, 15, 00, 3:45, 4:00, 15, 30, 45, 5:00

Återstartsvecka sen tre-veckors-uppehållet, fantastiskt skönt att vara igång igen! Även nästa vecka blir lite lugnare än vanligt, c:a 45 km, varav några pass iklädd shorts i södra Spanien.