Alternativträning
Lunchträning på gymmet. Inledde med 30 minuter på elliptical, puls runt 155, följt av en kvart bålstyrka och en kvart benstyrka enl massörens rekommendationer. Avslutade med lite halvhjärtad stretching.
Träningsdagbok, avskrivningsyta och en plats att lägga allt kul man hittar på nätet.
Lunchträning på gymmet. Inledde med 30 minuter på elliptical, puls runt 155, följt av en kvart bålstyrka och en kvart benstyrka enl massörens rekommendationer. Avslutade med lite halvhjärtad stretching.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar