Veckans träning v 14: 46.0 km

mån: -
tis: 7.7 km distans, 20 min styrka
ons: 5 km SD @ 3:57, tot 9.6 km
tor: 45 min styrka, 20 min m.cykel
fre: 12.7 km distans
lör: 50 min styrka, 15 min m.cykel
sön: 16.0 km distans

Provade en snabbdistans på onsdagen för att se vad den bråkande muskeln tycker om tröskelfart. Passet gick utan smärta, men fick en molande känsla i muskeln som suttit i sen dess efteråt. Jag hoppas fortfarande kunna köra de inplanerade loppen som snabbdistans om inte annat.

Nästa vecka kör jag sex mil och ett par styrkepass.