Veckans träning v 13: 62.6 km

mån: 20 min styrka
tis: 14.8 km backig distans inkl 4x300m backe@3:30
ons: 7.8 km distans
tor: 35 min spinning, 50 min styrka
fre: 10.0 km distans
lör: -
sön: 30.0 km långpanna

Efter att i tisdags åter fått skadekänning i hamstrings bestämde jag mig för att dra ner på veckomängden lite. Dagens långpass var det dock så härligt att jag bestämde mig för att för första gången springa 3 mil. Detta gör att totalen blev lite längre än planerat, men det känns bra.

Nästa vecka blir det lite återhämtning, knappt fem mil.