Veckans träning v 12: 66.6 km

(Dålig på att uppdatera, så förra veckans VT kommer lite sent!)

mån: -
tis: 14.4 km distans
ons: 7.7 km distans
tor: 12.1 km backig distans
fre: -
lör: 9.2 km fartlek
sön: 23.3 km långpanna

Efter lite rehabstyrketräning har det onda i hamstrings släppt och en full vecka gick alldeles utmärkt att genomföra. Nu ska jag bara hålla diciplinen med styrketräning två-tre gånger i veckan.

Nästa vecka blir nåt liknande, försöker mig eventuellt på nån tröskeltusing för att se hur musklerna reagerar.