Veckans träning: 65.3 km

Huga vad dålig jag är på att skriva blog. Jag ska peta in VT emellanåt i alla fall så får vi väl se om det tar fart så småningom!

mån: -
tis: distans 8.6 km
ons: distans 8.6 km
tor: distans 12.2 km
fre: återhämtningsjogg 4.5 km
lör: distans 10.8 km
sön: långpass 20.6 km

Benen höll för ytterligare en mängdökningsvecka. Nu tänker jag ligga på 65 km med återhämtning var tredje / fjärde vecka fram t.o.m. Göteborgsvarvet.

Nästa vecka återhämtar jag mig, runt 40 km. Jag har även planerat att börja köra lite kvalité fr.o.m. nästa vecka, funderar på att inleda med några kilometer hamsterbacke.

Veckans träning: 61.3 km

mån: -
tis: distans 9.7 km
ons: distans 14.2 km
tor: distans 8.7 km
fre: -
lör: distans 8.7 km
sön: långpass 20.0 km

Första veckan över sex mil, känner mig sliten i knäna. Till handlingarna kan även lite magstyrka och tre yoga-pass (nåja, två hittills och ett inplanerat ikväll) läggas.

Nästa vecka? Huvudet vill 65 km, men benen (som har veto) röstar på återhämtningsvecka (= ~40). Vi får se hur det känns på tisdag.